私が試した6つの花粉症改善

こんにちは。やぱろーです。

もうすぐ本格的な花粉の季節が到来します。
通常ですと2月～5月ぐらいまで花粉が飛ぶと言われていますが、日本人の2人に1人ぐらいの割合で
花粉症になっているようです。

私の周りでもとても敏感な方はもうすでに、少し鼻がムズムズしています。

そういう私も子供の頃から30年以上悩まされており筋金入りの花粉症です。
子供の頃は野生の鹿やタヌキ、イタチが出現してるような自然豊かな環境で育っていたので
スギ花粉の時期は大変でした。

喉は痛い、鼻水が止まらない、目はかゆい。

春先はこんな憂鬱な症状が続き、私の大好きな桜が咲き誇る風景を見ても素直に感動できなく
なっていきました。

そんな年季の入った花粉症の私がどのような花粉症対策を経験してきたのかお伝えできれば思います。

【耳鼻科への通院】

まずはお医者様に診てもらうのが一番かと思い、耳鼻科に通院していました。

両鼻の穴にノズルをズボッといれて蒸気ようなものを吸い込むようなことをやっていました。
吸入器のようなイメージです。
ネブライザーとかいう名前で一般的に耳鼻科にて設置されているかと思います。

個人的な感想としては一時的に鼻通りがよくなりすっきりして鼻水が緩和された気がしています。
数年前までは通院して処方されたお薬を飲んで花粉のシーズンを乗り越えていました。
ただ両鼻にノズルを入れることに対して恥ずかしさを感じており、定期的に通院するのが非常に
億劫になっていました。

そんなこともあり、もっと身近の生活から花粉症の症状が改善できないかと思うようになります。

【私が試した6つの花粉症改善】

①眼鏡・マスク【評価】○
現状はコロナ渦のこのご時世ですので、マスクをつけるのが当たり前となっていますが、数年前までは
人前でマスクを着用することに。多少抵抗がありました。
当たり前といえば当たり前ですが花粉症にはやはり不織布のマスクはなくてはならないアイテムです。
マスクを着用するとやはり症状は軽減されます。
まともに花粉を吸ってしまうと一日中、くしゃみ・鼻水・せき・頭痛がひどくダウンしていまうので
不織布マスクはマストアイテムです。

眼鏡はゴーグル状のものでなければあまり効果がないような気がします。
私は恥ずかしがり屋ですので、さすがに花粉症対策のゴーグルをかけて外出する勇気はありませんでした。

②花粉ブロック等（イオンの力で花粉を防ぐ）　【評価】△
近年、イオンの力で花粉をブロックといったような商品をいろいろと目にするようになりました。
鼻の周りに塗ったり、噴射したりいろいろありますが私には効果がありませんでした。
もしかしたら効いているかもしれませんが、重症花粉症の私にはしっかりとした効果が感じられなかったです。

③鼻栓・鼻マスク　【評価】△
こちらについては購入してみようかと思いましたが、牛の鼻輪のようなビジュアルのようなものであったり
非常に抵抗感があったため使用はしていません。
マスクで耳が痛いといった人などどうしてもマスクをすることができない人には良いかもしれません。

④緑茶（べにふうき）【評価】△
花粉症対策コーナーでよくスーパーにも陳列されている「べにふうき」ですが、メチル化カテキンという成分が
アレルギー症状を抑えてくれるといわれています。
基本的にはお茶ですのでさっぱりとした味わいです。
即効性というよりは長期間継続して飲み続けてアレルギー症状を改善するような形のようです。
私のような飽きっぽい方にはなかなかは難しいですね。

⑤市販薬（タウロミン）【評価】○
一般市販薬は眠くなるし、のどが渇く、病院行っても花粉症は改善しないといった状況でした。
半ばあきらめていたのですが、数年前に自分に体質にあった市販薬を見つけることができました。
タウロミン小粒タイプという薬でウナコーワで有名な興和薬品工業の商品になります。
この薬は鼻炎・皮膚炎に作用するようです。

私にとってずっと苦しんでいた鼻水、鼻詰まり、くしゃみに劇的に効果がありました。
私は小粒タイプの錠剤を使用していますが、食後に1日3回12粒ずつ、合計36粒飲むのが面倒な部分もあります。
しかし私にとっては長年悩まされていた花粉症の煩わしさから抜け出すことができたので面倒という気持ちはないです。
是非、花粉に悩まされないこの幸せをみなさまにも感じて戴きたいと思います。

決して私はメーカー関係者ではありません（笑）。

⑥衣類乾燥機【評価】○
乾燥機能付き洗濯機を使用したことがありましたが、正直あまり良い印象がありませんでした。
国内メーカーでしたが短期間で故障してしまい乾燥機能なしの洗濯機に買い替えていました。
併せてはじめて衣類乾燥機を購入してみたところ、比較的短時間で乾き、外干しよりも仕上がりがふわふわ。
花粉も付着することなく非常に良いです。
もっと早く購入すれば良かった・・・。

【現在の私の花粉症対策】

今まで長期間にわたり悩んできた花粉症ですが、現在は下記に通りの方法で日常生活を送っています。

・市販薬タウロミンの使用
2～4月の3ヵ月間だけ使用しています。鼻水・せき・頭痛も改善して、耳鼻科等には行かなくても大丈夫になりました。

・外出時の不織布マスクの使用
市販薬タウロミンの効果がありますが万全を期してマスクをして花粉を吸わないようしています。

・衣類乾燥機の使用と部屋干し
上記の2点だけで充分ですが、さらに念押しで期間中は衣類乾燥機を使用して極力花粉をつけないようにしています。

【最後に】

花粉症の症状を改善するためにいろいろ調べてみた結果、同じように本当に困っている知人に感謝されることもありました。
時間はかかりましたが今では何とか良い方法にたどり着き、人生最高のコンディションをキープしています。
今年は大好きな桜をみて素直に感動できそうです（笑）

どこまで参考になるかわかりませんが、同じようにお悩みの皆さんへ少しでも何かお伝えできていれば非常に嬉しいですね。

それではまた。