２０㎏やせたいダイエット報告 Vol.7
こんにちは。やぱろーです。 ダイエットを決意したぽっちゃりサラリーマンです。 2月に入り週1～2回ウォーキングを始めましたが運動不足もあってすぐに 疲れてしまってヘロヘロにです。 運動後の食事は、すごくおいしい感じます。 […]
２０㎏やせたいダイエット報告 Vol.6
こんにちは。やぱろーです。 ダイエットを決意したぽっちゃりサラリーマンです。 20kg痩せようと決意してから1ヶ月が過ぎました。 ダイエット1ヶ月を過ぎて感じたことは、まだまだ道のりは長いという事です。 始まったばかりで […]
２０㎏やせたいダイエット報告 Vol.5
こんにちは。やぱろーです。 ダイエットを決意したぽっちゃりサラリーマンです。 最近は健康的ににやせるためにいろいろと動画をみたり、健康関連のサイトを見ることが増えました。 やせたらあれをやりたい！と目標を決めた方が気持ち […]
私が試した6つの花粉症改善
こんにちは。やぱろーです。 もうすぐ本格的な花粉の季節が到来します。 通常ですと2月～5月ぐらいまで花粉が飛ぶと言われていますが、日本人の2人に1人ぐらいの割合で 花粉症になっているようです。 私の周りでもとても敏感な方 […]
２０㎏やせたい! ダイエット報告 Vol４
こんにちは。やぱろーです。 ダイエットを決意したぽっちゃりサラリーマンです。 テレワークも増えて歩く距離が昨年よりも減っています。 家にいるときは1日500ｍも歩いていません（笑） 通勤時は電車の乗り換えだったり、会社内 […]
２０㎏やせたい! ダイエット報告 Vol３
こんにちは。 やぱろーです。 ダイエットを決意したぽっちゃりサラリーマンです。 この時期はやはり鍋が無性に食べたくなります。 手軽にできて野菜がたっぷり入りとてもヘルシーですね。 鍋の〆は雑炊、ラーメン、うどん等どれもお […]
２０㎏やせたい! ダイエット報告 Vol２
こんにちは。やぱろーです。 ダイエットを決意したぽっちゃりサラリーマンです。 食べることが好きでラーメン・パスタ・うどん・ごはんといった 炭水化物は本当に大好きで、以前はラーメン屋の行列に並んで食べに 行っていました。 […]
２０㎏やせたい! ダイエット報告 Vol１
こんにちは。 やぱろーです。 毎年、着々と太ってしまっているお悩みサラリーマンです。 自分の中でやせたい、やせたいと言い始めてからだらだらと10年の月日が経ちました。 運動したり、ダイエット食品を食べたりお菓子を食べるの […]
緊張する私が試した6つの方法
こんにちは。 やぱろーです。 人前で話すことが苦手なあがり症サラリーマンです。 人前で自分の意見を堂々話したり、流暢にプレゼンをする人を見て あんな風にできたらなぁなんて思うこと数知れず・・・。 今まで大勢の人の前でうま […]